English (UK) 
Schouder
Ben je op zoek naar effectieve oefeningen voor jouw klacht? Of wil je weten hoe je thuis kunt oefenen? We hebben alle oefeningen voor veelvoorkomende klachten op een rijtje gezet.
Filters
Lichaamsdeel
Type oefening
63 resultaten
Shoulderpress earthquake bar
De shoulder press met earthquake bar is een overhead press-variant…
Lees meer >
Dynamische stabiliteit earthquake elastiek
Dynamische stabiliteit met een earthquake elastiek is een schouderoefening waarbij…
Lees meer >
Dynamische stabilteit co contracties met elastiek
Dynamische stabiliteit met co-contracties is een schouderoefening waarbij je tegen…
Lees meer >
Exorotatie ruglig 90 graden dumbell
Exorotatie in ruglig met de schouder in 90 graden abductie…
Lees meer >
Downdogs toe taps
Downdog toe taps is een dynamische stabiliteitsoefening waarbij je vanuit…
Lees meer >
Dynamisch schouderextensie buiklig
Dynamische schouderextensie in buiklig is een oefening waarbij je liggend…
Lees meer >
Shoulder press – m. serratus focus
De shoulder press met focus op de m. serratus anterior…
Lees meer >
Bottoms up kettlebell press
De bottoms up kettlebell press is een schouderoefening waarbij de…
Lees meer >