English (UK) 
Schouder
Side raise dumbell
De dumbbell side raise (lateral raise) is een schouderoefening waarbij…
Farmer walks unilateraal press
De farmer walk unilateraal press is een gecombineerde kracht- en…
Kettlebell windmill
De kettlebell windmill is een complexe mobiliteits- en stabiliteitsoefening waarbij…
Exorotatie schouder zijlig
Exorotatie schouder in zijlig is een oefening waarbij je liggend…
Dynamische stabiliteit elastiek co contracties 90
Dynamische stabiliteit schouder met elastiek co-contracties in 90 graden positie…
Endorotatie ruglig 90 graden + gewicht
Endorotatie schouder in ruglig met 90 graden abductie en externe…
Exorotatie schouder mobilisatie
Exorotatie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de onderarm…
Extensie schouder mobilisatie
Extensie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de arm…
Flexie schouder mobilisatie
Flexie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de arm…
Exorotatie schouder dynaband
Exorotatie schouder met dynaband is een oefening waarbij je de…
Exorotatie schouder dynaband
Exorotatie schouder met dynaband is een oefening waarbij je de…