Oefeningen

TRX flexie elleboog (TRX biceps curl) is een suspension training…

TRX extensie elleboog (TRX triceps extension) is een suspension training…

De Superman is een lichaamsgewicht oefening voor de onderrug waarbij…

De Artromot is een Continuous Passive Motion (CPM) machine die…

De Cool Brace is een koudetherapie apparaat/systeem dat bestaat uit…

Sled drag zij (lateral sled drag) is een functionele krachtoefening…

Sled drag voor (forward sled drag/pull) is een functionele krachtoefening…

Sled drag achter (backwards sled drag) is een functionele krachtoefening…

Flexie extensie rug is een mobiliteits-oefening waarbij je afwisselend je…

Flexie extensie knie staand is een functionele knie-oefening waarbij je…

Face pull met dynaband is een trekoefening waarbij je een…

Endorotatie schouder met dynaband (ook wel interne rotatie genoemd) is…

Anteflexie schouder in exorotatie met dynaband is een combinatie-oefening waarbij…

Abductie schouder met dynaband is een isolatie-oefening voor de schouders…

Pendelen schouder (ook wel Codman oefening of schouder pendulum genoemd)…

Buigen en strekken knie in liggende positie is een eenvoudige…