English (UK) 
Lies
Ben je op zoek naar effectieve oefeningen voor jouw klacht? Of wil je weten hoe je thuis kunt oefenen? We hebben alle oefeningen voor veelvoorkomende klachten op een rijtje gezet.
Filters
Lichaamsdeel
Type oefening
78 resultaten
Short Copenhagen isometric
De short Copenhagen isometric is een statische heupadductor-oefening waarbij je…
Lees meer >
Long Copenhagen dynamic
De long Copenhagen dynamic is een gevorderde heupadductor-oefening waarbij je…
Lees meer >
Explosive step ups
Explosive step ups zijn een dynamische kracht- en poweroefening waarbij…
Lees meer >
Single leg deadlift
De single leg deadlift is een unilaterale heuphinge-oefening waarbij je…
Lees meer >
Heup extensie pulley rechtop
Heup extensie pulley rechtop is een oefening waarbij je vanuit…
Lees meer >
Leg press incline unilateraal
Leg press incline unilateraal is een eenbenige variant van de…
Lees meer >
Machine heup abductie
Machine heup abductie is een geïsoleerde krachtoefening waarbij je zittend…
Lees meer >