English (UK) 
Ruben Luijkx
Hamstring curl swiss ball single leg
Hamstring curl Swiss ball single leg is een oefening waarbij…
Hamstring bridge single leg
Hamstring bridge single leg is een oefening waarbij je vanuit…
Shoulder press ruglig
Shoulder press ruglig is een krachtoefening waarbij je liggend op…
Exorotatie schouder zijlig
Exorotatie schouder in zijlig is een oefening waarbij je liggend…
Dynamische stabiliteit elastiek co contracties 90
Dynamische stabiliteit schouder met elastiek co-contracties in 90 graden positie…
Endorotatie ruglig 90 graden + gewicht
Endorotatie schouder in ruglig met 90 graden abductie en externe…
Exorotatie schouder mobilisatie
Exorotatie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de onderarm…
Mobilisatie abductie
Mobilisatie abductie schouder is een oefening waarbij je de arm…
Extensie schouder mobilisatie
Extensie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de arm…
Flexie schouder mobilisatie
Flexie schouder mobilisatie is een mobiliteitsoefening waarbij je de arm…
Exorotatie schouder dynaband
Exorotatie schouder met dynaband is een oefening waarbij je de…
Exorotatie schouder dynaband
Exorotatie schouder met dynaband is een oefening waarbij je de…
Endorotatie schouder dynaband
Endorotatie schouder met dynaband is een oefening waarbij je de…
Exorotatie bilateraal dynaband
Exorotatie schouder bilateraal met dynaband is een oefening waarbij beide…
Floor press dumbell
De floor press met dumbells is een krachtoefening waarbij je…
Horizontale abductie schouder dumbell
Horizontale abductie schouder met een dumbbell is een oefening waarbij…