Ruben Luijkx

Heup exorotatie zijlig
Heup exorotatie zijlig is een oefening waarbij je in zijligging…
Heup extensie pulley voorovergebogen
Heup extensie pulley voorovergebogen is een oefening waarbij je vanuit…
Heup extensie pulley rechtop
Heup extensie pulley rechtop is een oefening waarbij je vanuit…
Calf raise zittend unilateraal
Calf raise zittend unilateraal is een eenbenige variant van de…
Calf raise zittend
Calf raise zittend is een krachtoefening waarbij je vanuit een…
Leg press incline unilateraal
Leg press incline unilateraal is een eenbenige variant van de…
Machine heup adductie
Machine heup adductie is een geïsoleerde krachtoefening waarbij je zittend…
Machine heup abductie
Machine heup abductie is een geïsoleerde krachtoefening waarbij je zittend…
Calf raise leg press unilateraal
Calf raise leg press unilateraal is een eenbenige kuitoefening waarbij…
Sprint mill zijwaarts
Sprint mill zijwaarts is een conditionele en neuromusculaire oefening waarbij…
