English (UK) 
Heup
Ben je op zoek naar effectieve oefeningen voor jouw klacht? Of wil je weten hoe je thuis kunt oefenen? We hebben alle oefeningen voor veelvoorkomende klachten op een rijtje gezet.
Filters
Lichaamsdeel
Type oefening
130 resultaten
Kettlebell goodmornings
De kettlebell goodmorning is een heuphinge-oefening waarbij je met een…
Lees meer >
Farmer walks
Farmer walks zijn een functionele krachtoefening waarbij je zware gewichten…
Lees meer >
Rotatie pulley 3d extensie
Rotatie pulley 3D extensie is een geïntegreerde rompoefening waarbij je…
Lees meer >
Rotatie pulley woodchopper
De rotatie pulley woodchopper is een dynamische rompoefening waarbij je…
Lees meer >
Rotatie pulley horizontaal
De horizontale rotatie met pulley is een staande rompoefening waarbij…
Lees meer >
Kettlebell windmill
De kettlebell windmill is een complexe mobiliteits- en stabiliteitsoefening waarbij…
Lees meer >
Side plank gestrekte knie
De side plank met gestrekte knieën is een statische rompoefening…
Lees meer >
Farmers walk met high knees
Farmers walk met high knees is een dynamische krachtoefening waarbij…
Lees meer >
Single leg bridge
De single leg bridge is een unilaterale heupextensie-oefening waarbij je…
Lees meer >