English (UK) 
Heup
Ben je op zoek naar effectieve oefeningen voor jouw klacht? Of wil je weten hoe je thuis kunt oefenen? We hebben alle oefeningen voor veelvoorkomende klachten op een rijtje gezet.
Filters
Lichaamsdeel
Type oefening
130 resultaten
Sprint mill zijwaarts
Sprint mill zijwaarts is een conditionele en neuromusculaire oefening waarbij…
Lees meer >
Hamstring curl eccentric
Hamstring curl excentrisch op een machine is een gerichte krachtoefening…
Lees meer >
Lunge lateraal exxentric
Lunge lateraal excentrisch op een machine is een geavanceerde krachtoefening…
Lees meer >
Deadlift exxentric
Deadlift op een excentrische machine is een krachtoefening waarbij de…
Lees meer >
Single Leg Zijwaarts Over Horde (Buiten naar Binnen)
Single leg zijwaarts over horde (buiten naar binnen) is een…
Lees meer >
Harde jump voorwaarts 1 been
Één-benige sprongen voorwaarts over een horde is een geavanceerde plyometrische…
Lees meer >
Hip thruster unilateraal
Hip thruster unilateraal is een eenbenige heupstrek-oefening waarbij je met…
Lees meer >
Calf raises unilateraal
Calf raises unilateraal is een eenbenige krachtoefening waarbij je vanuit…
Lees meer >
Aquabag step down deceleratie
Aquabag step down deceleratie is een gecontroleerde excentrische oefening waarbij…
Lees meer >
Aquabag Drill Walking Hip Lock
Aquabag drill walking hip lock is een gecontroleerde loopoefening waarbij…
Lees meer >