Ruben Luijkx

De Peterson step up (ook wel VMO step up genoemd)…

De Spanish squat is een gemodificeerde squat oefening waarbij een…

Rotatie onderarm is een mobiliteits- en krachtoefening waarbij je je…

Reverse crunches is een core-oefening waarbij je op je rug…

Planking (of plank) is een isometrische core-oefening waarbij je in…

Heel slide is een eenvoudige knie mobiliteits-oefening waarbij je op…

Straight leg raise (SLR) is een oefening waarbij je op…

TRX flexie elleboog (TRX biceps curl) is een suspension training…

TRX extensie elleboog (TRX triceps extension) is een suspension training…

De Superman is een lichaamsgewicht oefening voor de onderrug waarbij…

De Artromot is een Continuous Passive Motion (CPM) machine die…

De Cool Brace is een koudetherapie apparaat/systeem dat bestaat uit…

Sled drag zij (lateral sled drag) is een functionele krachtoefening…

Sled drag voor (forward sled drag/pull) is een functionele krachtoefening…

Sled drag achter (backwards sled drag) is een functionele krachtoefening…

Flexie extensie rug is een mobiliteits-oefening waarbij je afwisselend je…