ContactWerkwijzeBlog

Menu

Ruben Luijkx

Ruben Luijkx, Master of Science en mede-eigenaar van Fysio Fitaal, is gespecialiseerd in sportgerelateerde klachten, echografisch diagnostiek en manuele therapie. Door te schrijven op fysiofitaal.nl laat hij je kennismaken met de expertise en professionaliteit van Fysio Fitaal in Tilburg.
Berichttype
268 resultaten
oefening

Dumbell squat

De dumbbell squat is een beensquat variant waarbij je dumbbells…

Lees meer >
oefening

Deadlift

De deadlift is een fundamentele compound oefening waarbij je een…

Lees meer >
oefening

Band pulls

Band pulls is een trekoefening waarbij je een weerstandsband naar…

Lees meer >
oefening

Rollen schouders achterwaarts

Rollen schouders achterwaarts is een mobiliteits- en activatieoefening waarbij je…

Lees meer >
oefening

Oefening diepe nekflexoren

Dit is een nekoefening waarbij je rechtop staat en je…

Lees meer >
oefening

Rekken trapezius descendens

Rekken trapezius descendens hand geassisteerd over het hoofd is een…

Lees meer >
oefening

Exorotatie schouder ruglig met stok

Exorotatie ruglig met stok is een schouder mobiliteits- en krachtoefening…

Lees meer >
oefening

Rekken Bilspier

Rekken bilspier in ruglig is een statische rekoefening waarbij je…

Lees meer >
oefening

Rekken Kuit

Rekken kuit is een statische rekoefening waarbij je de kuitspieren…

Lees meer >
oefening

Serratus Push

De serratus push (ook wel scapular push-up of protraction push-up…

Lees meer >
oefening

Side Lunges

Side lunges (zijwaartse lunges) is een functionele beenoefening waarbij je…

Lees meer >
oefening

Speedladder Variaties VW/ZW/AW

Speedladder variaties voorwaarts/zijwaarts/achterwaarts is een veelzijdige coördinatie- en wendbaarheids-oefening waarbij…

Lees meer >
oefening

Speedladder Dribbles Voorwaarts

Speedladder dribbles voorwaarts is een snelle voetenwerk-oefening waarbij je met…

Lees meer >