English (UK) 
Gewricht
Ben je op zoek naar effectieve oefeningen voor jouw klacht? Of wil je weten hoe je thuis kunt oefenen? We hebben alle oefeningen voor veelvoorkomende klachten op een rijtje gezet.
Filters
Lichaamsdeel
Type oefening
122 resultaten
Leg press incline unilateraal
Leg press incline unilateraal is een eenbenige variant van de…
Lees meer >
Machine heup adductie
Machine heup adductie is een geïsoleerde krachtoefening waarbij je zittend…
Lees meer >
Machine heup abductie
Machine heup abductie is een geïsoleerde krachtoefening waarbij je zittend…
Lees meer >
Calf raise leg press unilateraal
Calf raise leg press unilateraal is een eenbenige kuitoefening waarbij…
Lees meer >
Sprint mill zijwaarts
Sprint mill zijwaarts is een conditionele en neuromusculaire oefening waarbij…
Lees meer >
Hamstring curl eccentric
Hamstring curl excentrisch op een machine is een gerichte krachtoefening…
Lees meer >
Lunge lateraal exxentric
Lunge lateraal excentrisch op een machine is een geavanceerde krachtoefening…
Lees meer >
Deadlift exxentric
Deadlift op een excentrische machine is een krachtoefening waarbij de…
Lees meer >
Single Leg Zijwaarts Over Horde (Buiten naar Binnen)
Single leg zijwaarts over horde (buiten naar binnen) is een…
Lees meer >
Harde jump voorwaarts 1 been
Één-benige sprongen voorwaarts over een horde is een geavanceerde plyometrische…
Lees meer >