Fysiotherapie & blessures
De meest voorkomende schouderklachten bij Fysio Fitaal Tilburg.
Bij Fysio Fitaal in Tilburg zien we dagelijks mensen met schouderpijn. Schouderklachten kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Deze klachten kunnen ontstaan tijdens het sporten, werk of zelf bij allerlei dagelijkse activiteiten. In deze blog nemen we je mee in de meest voorkomende schouderklachten, hoe je hier het beste mee om kan gaan en hoe deze te voorkomen in de toekomst.
Wat veroorzaakt schouderklachten?
Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Een van de meest voorkomende oorzaken van schouderpijn is een overbelasting van de schoudergordel. Spieren, pezen of delen van het kapsel kunnen hier geïrriteerd raken en voor pijn zorgen. Een andere reden voor schouderpijn is door een direct moment zoals na een val of botsing met een object of wellicht tegenstander op het sportveld. Verder is de schouder, net zoals andere gewrichten in ons lichaam ook onderhevig aan veroudering waardoor klachten kunnen ontstaan.
Onze therapeuten bij Fysio Fitaal in Tilburg zien verschillende soorten klachten, maar de meest voorkomende zijn:
- Frozen shoulder (adhesieve capsulitis): Hierbij wordt het kapsel rondom het schoudergewricht stijver en strakker, wat leidt tot pijn en stijfheid.
- Schouder impingement – sub acromiaal pijnsyndroom: Dit gebeurt wanneer pezen of slijmbeurzen in de schouder geïrriteerd raken bij het bewegen van de arm. Hoewel de term impingement nog steeds wordt gebruikt weten we dat het niet zozeer een inklemming is maar meer klachten als gevolg van een peesontsteking in de schouder.
- Rotator cuff letsel: Dit zijn beschadigingen aan de pezen van de spieren die de schouder stabiliseren. Dit kan ontstaan door overbelasting of een plotselinge beweging waar de krachten groot genoeg zijn om daadwerkelijk een pees te beschadigen.
- Instabiliteit van de schouder: Dit treedt op wanneer de schouder gedeeltelijk of volledig uit de kom schiet, vaak door een blessure of ongeluk.
Wanneer moet je een afspraak voor fysiotherapie maken?
Het kan verleidelijk zijn om schouderpijn te negeren, in de hoop dat het vanzelf overgaat. Helaas kunnen schouderklachten, als ze niet goed behandeld worden, leiden tot aanhoudende klachten. Bij Fysio Fitaal raden we aan om langs te komen als je schouderpijn langer aanhoudt dan 3 weken of als de pijn je dusdanig belemmert in dagelijkse activiteiten zoals sporten, werken of tillen.
Onze therapeuten kunnen je helpen door:
- Een gerichte diagnose te stellen op basis van jouw specifieke klachten.
- Een behandelplan op te stellen dat is gericht op jouw herstel en preventie van toekomstige klachten.
- Specifieke oefeningen en mobilisatietechnieken toe te passen voor pijnverlichting en een sneller herstel.
- Advies te geven om herhaling van klachten te voorkomen en je houding te verbeteren.
Onze behandelingen bij schouderklachten
Fysiotherapie is vaak de eerste stap in de behandeling van schouderklachten. Bij Fysio Fitaal gebruiken we verschillende technieken, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Hier zijn enkele behandelmethoden die wij vaak toepassen:
- Massage: Gericht op het verminderen van pijnklachten van de omliggende spieren en pezen in het schoudergebied.
- Oefentherapie: Dit is gericht op het activeren van de spieren rondom het schoudergewricht om de stabiliteit te verbeteren en toekomstige klachten te voorkomen.
- Mobilisatietechnieken: Onze therapeuten gebruiken specifieke mobilisatietechnieken om de bewegingsvrijheid van de schouder te vergroten, vooral belangrijk bij aandoeningen zoals een frozen shoulder.
Echografie bij schouderklachten
Bij Fysio Fitaal Tilburg maken we ook gebruik van echografie als aanvulling op onze behandelingen. Met echografie kunnen we de zachte weefsels in de schouder zoals pezen, spieren en slijmbeurzen, goed in beeld brengen. Dit helpt ons om een meer nauwkeurige diagnose te stellen, vooral bij klachten zoals rotator cuff letsels of ontstekingen.
Hoewel echografie een waardevol instrument is, willen we benadrukken dat het niet alle problemen kan vaststellen. Niet alle structuren in de schouder zijn met echografie even goed zichtbaar. Daarom blijft het klinische onderzoek door onze therapeuten een cruciaal onderdeel van de diagnose. Echografie is een hulpmiddel en geen vervanging van een volledig onderzoek van de schouder.
Schouderklachten door sport? Wij helpen je verder!
Als sporter kun je te maken krijgen met schouderpijn door overbelasting of blessures. Denk aan sporten zoals zwemmen, tennis, of krachttraining. Bij Fysio Fitaal Tilburg zien we regelmatig sporters met schouderklachten die zijn ontstaan door herhaalde bewegingen of een plotselinge blessure.
Onze therapeuten zijn ervaren in het behandelen van schouderklachten bij sporters. Wij zorgen ervoor dat je niet alleen duurzaam herstelt, maar ook sterker terugkomt. We passen je behandelplan aan op jouw sport en geven advies over hoe je overbelasting in de toekomst kunt voorkomen.
Waarom Fysio Fitaal Tilburg?
Bij Fysio Fitaal draait het niet alleen om het behandelen van je pijnklachten, maar ook om het voorkomen van toekomstige problemen. Onze therapeuten bieden persoonlijke aandacht en werken met jou aan een duurzaam herstel. We stellen een behandelplan op maat samen dat past bij jouw klachten en doelen. Bovendien bieden we oefeningen en adviezen waarmee je thuis aan de slag kunt om ervoor te zorgen dat je klachten niet terugkeren.
Weer zonder schouderklachten Fitaal!
Schouderklachten kunnen je flink beperken in je dagelijkse leven, maar met de juiste fysiotherapeutische behandeling is herstel goed mogelijk. Bij Fysio Fitaal Tilburg helpen onze therapeuten je om snel en effectief van je schouderpijn af te komen, of het nu gaat om sportblessures, een frozen shoulder, of een rotator cuff letsel. Door middel van fysiotherapie, echografie en gerichte oefeningen werken we samen aan jouw herstel en zorgen we ervoor dat je klachtenvrij blijft.
Heb je last van schouderklachten en wil je graag geholpen worden door een ervaren fysiotherapeut? Neem dan contact op met Fysio Fitaal Tilburg en ontdek hoe wij je kunnen helpen om weer pijnvrij te bewegen.
Ruben Luijkx
Eigenaar Fysio Fitaal
Fysiotherapeut, MSC. Manueletherapie
Met een stevige basis in wetenschappelijke kennis, combineert Ruben de nieuwste inzichten met zijn praktijkervaring om zo te zorgen voor het beste resultaat. Als eigenaar van Fysio Fitaal heeft Ruben een omgeving gecreëerd waar de patiënt centraal staat en waar gewerkt wordt met innovatieve technieken en een data-gedreven aanpak. Of je nu een topsporter bent die terug wil keren naar het veld of iemand die herstelt van een knie-operatie, Ruben zal je begeleiden naar een volledig herstel, met aandacht voor jouw individuele behoeften en doelen.
Afspraak maken
"*" geeft vereiste velden aan
