Cuff ruptuur in de schouder

Een cuff ruptuur verwijst naar een scheur in de rotator cuff: een groep van vier pezen en spieren die samen verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit en beweeglijkheid van je schouder. Wanneer één of meerdere van deze pezen scheurt, spreken we van een cuffruptuur. Deze scheur kan ontstaan door overbelasting, slijtage of een acute blessure, bijvoorbeeld na een val. De meest voorkomende cuff ruptuur symptomen zijn:

• Pijn in de bovenarm en schouder, vooral bij tillen of reiken;
• Krachtverlies, vooral bij zijwaarts optillen van de arm;
• Nachtelijke pijn, vooral bij liggen op de aangedane schouder;
• Beperkte bewegingsvrijheid;
• Krakend of knarsend gevoel bij beweging.

Deze cuff ruptuur symptomen kunnen geleidelijk ontstaan of plotseling optreden na een blessure. In sommige gevallen is de pijn relatief mild, maar merk je vooral dat je kracht en mobiliteit afnemen.

Bij Fysio Fitaal beginnen we altijd met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We beoordelen de kracht, beweeglijkheid en stabiliteit van de schouder en onderzoeken waar precies de pijn vandaan komt. Indien nodig maken we gebruik van echografie of verwijzen we je voor een MRI-scan om de ernst van de cuff ruptuur in de schouder in beeld te brengen.

Soms wordt gekozen voor een operatieve ingreep. In dat geval spreken we van een cuff ruptuur operatie, waarbij de gescheurde pees opnieuw aan het bot wordt gehecht. Maar in veel gevallen kan een goede fysiotherapeutische behandeling voldoende zijn om de functie van de schouder te herstellen, zéker als het gaat om een gedeeltelijke scheur of als je geen operatieve ingreep wilt ondergaan.

Of je nu kiest voor een conservatieve aanpak of herstellende oefentherapie na een cuff ruptuur operatie: fysiotherapie speelt een cruciale rol in jouw herstel. Bij Fysio Fitaal helpen we je op een gestructureerde en doelgerichte manier om de pijn te verminderen, de mobiliteit terug te winnen en de kracht in je schouder weer op te bouwen. Onze aanpak bestaat onder andere uit:

• Pijnvermindering door manuele technieken en mobilisaties;
• Oefentherapie gericht op het herstellen van de kracht en coördinatie van de rotator cuff;
• Dry needling om spierspanning rondom het schoudergebied te verlagen;
• Functionele training voor dagelijks gebruik of sporthervatting;
• Adviezen over houding, belasting en herhaling van bewegingen.

Het behandelplan is altijd afgestemd op jouw situatie: is er sprake van een volledige cuffruptuur, ben je net geopereerd, of gaat het om een beginnende irritatie of scheurtje?

Als je een cuff ruptuur operatie hebt ondergaan, begint je revalidatie meestal met rust en immobilisatie in een mitella. Daarna bouwen we stap voor stap de belasting op, altijd in overleg met je orthopedisch chirurg. De eerste fase draait om het herstellen van de beweeglijkheid, gevolgd door krachtopbouw en uiteindelijk functionele training. De hersteltijd kan variëren van enkele maanden tot een half jaar, afhankelijk van de ernst van de cuff ruptuur en je algehele conditie.

Bij Fysio Fitaal hebben we veel ervaring met postoperatieve revalidatie. We weten precies welke oefeningen op welk moment veilig zijn, zodat je effectief en verantwoord herstelt.

Veel mensen verwarren een cuffruptuur met andere overbelastingsblessures zoals een golferselleboog. Hoewel beide aandoeningen vaak ontstaan door herhaalde bewegingen en overbelasting, verschillen de klachten sterk. Een golferselleboog veroorzaakt pijn aan de binnenkant van de elleboog, terwijl een cuff ruptuur zich vooral uit in schouderklachten. Bij Fysio Fitaal zoeken we altijd naar de juiste diagnose, want alleen dán kun je starten met de beste behandeling voor een golferselleboog of schouderprobleem.

Het komt regelmatig voor dat cliënten bij ons binnenkomen met vage klachten en denken aan een golferselleboog, terwijl het uiteindelijk om een beginnende cuffruptuur blijkt te gaan. Daarom is goede diagnostiek essentieel.