Lies klachten

Fysio Fitaal staat voor moderne fysiotherapie. In onze praktijk fysiotherapie ligt de focus op orthopedische revalidatie. Dit wil zeggen dat we blessures behandelen aan pezen, spieren, botten en/of gewrichten. Soms zijn hier indirect ook zenuwen bij betrokken. We maken het behandelplan zo transparant mogelijk zodat je begrijpt waar je aan toe bent. Onze aanpak bestaat uit een combinatie van de laatste wetenschappelijke inzichten gecombineerd met jarenlange expertise op het gebied van blessure behandeling. Binnen deze kaders bieden we een exclusieve service en is er altijd ruimte voor persoonlijke voorkeur. Onze behandeling is ingericht om mensen hun autonomie over hun lichaam weer terug te geven. Fysio Fitaal Tilburg bestaat uit een team van experts met passie voor fysiotherapie en gaan altijd voor een duurzaam resultaat.

  • In ongeveer 33% van alle gevallen is er sprake van een acute blessure
  • Het moment van de blessure is dan duidelijk en gebeurd vaak tijdens explosieve bewegingen tijdens sport
  • In 66% van de gevallen nemen de klachten geleidelijk toe tot een moment waarop de sport niet meer voldoende uitgevoerd kan worden
Neem contact opAfspraak maken

Oorzaak

Liespijn komt vaak voor bij sporters. Met name bij sporten waar veel veranderingen in snelheid en richting voorkomen. Denk aan sprinten, draaien, afremmen en springen. In dit geval gaat het vaak om een spierblessure. Dit is dan ook de meest voorkomende oorzaak van liesklachten bij volwassenen. De spieren in de lies noemen we de adductoren en zijn verantwoordelijk voor de kracht in de heup naar binnen toe. De adductoren zijn erg belangrijk tijdens verschillende soorten sporten zoals: voetbal, sprinten, rugby en hockey. Naast de adductoren kunnen andere spieren van de heup en spieren in de buikregio de reden zijn van de klachten. Behalve spierblessures kan liespijn ook het gevolg zijn van problemen aan het heupgewricht.

Inhoudsopgave

Veel voorkomende Lies klachten

Liespijn

Liespijn kan verschillende oorzaken hebbe

Lees meer >

Risicofactoren voor het ontstaan van een liesblessure

  • Een eerdere blessure van de liesregio
  • Verminderde kracht van de adductoren, goede revalidatie is daarom cruciaal
  • Verminderde heup mobiliteit
  • Verminderde controle van het bekken/lage rug
  • Topsport
  • Vermoeidheid
  • Matige voorbereiding op competitie

Gradaties van een spierblessure in de lies

Bij een spierblessure maken we gebruik van verschillende gradaties. Het is namelijk mogelijk dat er alleen sprake is van spierpijn of een lichte verrekking. Maar het kan ook zo zijn dat er sprake is van een spierscheuring of zelfs een volledige scheur.

  • 1A Vermoeidheid van de spier wat kan resulteren in spierspanning, meestal door overbelasting of door het sporten op een andere ondergrond.
  • 1B Spierpijn, gegeneraliseerde spierpijn van de adductoren, meestal veroorzaakt door krachtige momenten van afremmen tijdens sport.
  • 2A Spierblessure als gevolg van een uitstralende pijn vanuit de lage rug
  • 2B Een lokale neuromusculaire dysfunctie van de spier
  • 3A Kleine lokale spierscheuring minder dan 1 spierbundel
  • 3B Gemiddeld grote spierscheuring, meerdere spierbundels betrokken bij het letsel
  • 4A (Sub)totale spierscheuring, avulsie fractuur
  • 4B Spierkneuzing door forse botsing met persoon of object van buitenaf

De verschillende type x-blessures

De verschillende type x-blessures

Anatomie van x

Anatomie van x

Hoe wordt een liesblessure vastgesteld

Een spierblessure in de lies wordt vaak bevestigd door pijn bij aanspannen, rek en palpatie van de geblesseerde structuur. Mogelijk kun je wat vocht of schade zien op een echografisch beeld maar in de meeste gevallen is aanvullend onderzoek niet nodig bij een spierblessure. Bij klachten die veroorzaakt worden vanuit de heup zien we vaak een bewegingsbeperking in dat gewricht. Ook zijn de klachten vaak al langer aanwezig en zijn langzaam erger geworden in de tijd. Mocht de bron van de pijn uit het heupgewricht komen is aanvullend onderzoek vaak wel geïndiceerd. Eerst moeten de lichamelijke testen dan wel een verdenking geven op een probleem vanuit de heup.

Revalideren bij Fysio Fitaal

In bepaalde fases zal het wellicht langzamer gaan dan je vooraf had gedacht. Onze specialisten zullen je in dit traject zo goed mogelijk begeleiden en motiveren waar dit nodig is. Fysio Fitaal werkt met specialisten op het gebied van sportrevalidatie. Door deze combinatie van expertise, uitgebreide faciliteiten en passie voor sport ben je bij ons aan het juiste adres.

Liespijn als gevolg van klachten in het heupgewricht

Liesklachten kunnen ook veroorzaakt worden door een peesblessure. We noemen dit een tendinopathie van de adductoren. Voorheen werd het ook wel een peesontsteking genoemd. Een acute peesontsteking noemen we een tendinitis. Itis is een achtervoegsel in de medische wereld wat aangeeft welk deel ontstoken is. Tendo is pees in het latijn. Dus ontsteking van de pees. De irritatie is ontstaan door overbelasting en niet door andere aandoening in het lichaam. Je hebt bij deze vorm van een ontsteking dus ook geen koorts. Soms gaat dit samen met een blessure van de onderste buikspieren. Vaak beginnen de klachten met wat stijfheid voor en na het sporten. Daarna is de pijn vaak continu aanwezig bij sport. Prestaties worden vaak minder en uiteindelijk is het uitvoeren van je sport is niet meer mogelijk. Soms kan er sprake zijn van zwelling. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat na de ontstekingsfase excentrisch trainen noodzakelijk is om de kwaliteit van het peesweefsel weer goed op te bouwen. Met excentrisch trainen wordt bedoeld dat je kracht levert terwijl de spier verlengt. Op deze manier wordt de pees geprikkeld om sterkere nieuwe vezels aan te maken in de juiste trekbelasting van de pees. Zo kunnen de krachten op het bot weer goed worden overgebracht.

Liespijn als gevolg van klachten in het heupgewricht

Mogelijk wordt de liespijn veroorzaakt uit een structuur in de heup. In dit geval gaat het dus niet om een spier in de heup die gevoelig is. Het kapsel van de heup, het labrum of extra botgroei op de kop of de kom van de heup kan de pijn veroorzaken.

Femoro Acetabulair Impingement(FAI)

FAI ontstaan wanneer er extra botgroei plaatsvindt op de kop of op de kom van het heupgewricht. Extra botgroei op de kop van de heup noemen we het CAM-type. Extra botgroei op het acetabulum(kom) noemen we het PINCER-type. Ook kan er sprake zijn van beide, dit is het mixed-type. Op de lange termijn kan dit problemen veroorzaken aan het kraakbeen van de heup en/of het labrum.

De verschillende fases in de behandeling van een liesblessure

Een succesvolle revalidatie bestaat uit verschillende fases en stappen. Een goede kracht, stabiliteit en controle is noodzakelijk om veilig weer je sport te kunnen uitoefenen.

Fysieke testen bij liesklachten

Er kunnen verschillende testen worden uitgevoerd bij verdenking van een blessure in de liesregio. We maken hierin een onderscheid tussen spierblessures en problemen vanuit het gewricht.

Een afspraak maken bij FysioFitaal

Fysio Fitaal biedt gespecialiseerde fysiotherapie met een persoonlijke aanpak. Of je herstelt van een blessure, sportgerelateerde klachten hebt of preventief aan je gezondheid werkt, ons team van experts staat voor je klaar. Met jarenlange ervaring in sportrevalidatie, echodiagnostiek en postoperatieve zorg helpen we je effectief verder.

We werken vanuit meerdere locaties in Tilburg, altijd dichtbij voor professionele en toegankelijke fysiotherapie. Vul het contactformulier in en we nemen snel contact met je op. Samen werken we aan jouw herstel!
Schouder Fysiotherapie
Filters
Lichaamsdeel
Lichaamsdeel
Pas filters toe