fbpx

Patellofemoraal pijnsyndroom

Meestal is er pijn rondom de knieschijf en dit kan zorgen voor pijn bij activiteiten als traplopen, hurken en het uitvoeren van squat oefeningen. Naast pijn is er soms ook sprake van stijfheid of een instabiel gevoel. Een patellofemoraal pijnsyndroom komt meestal voor bij jongvolwassenen.

Oorzaken

Patellofemoraal pijnsyndroom is eigenlijk een verzamelnaam voor pijnklachten aan de knie rondom de knieschijf. Deze klachten komen vaak voor bij jonge vrouwen en daarom wordt deze aandoening dan ook wel ‘de meisjes knie’ genoemd. Patella is het Latijnse woord voor knieschijf. De knieschijf is een schijf in de vorm van een punt gemaakt van bot. Rond de knieschijf liggen veel spieren en pezen die er voor zorgen dat de knieschijf op zijn plek blijft. Het aanwijzen van een precieze oorzaak bij een patellofemoraal pijnsyndroom is lastig. Vaak is er bij het patellofemoraal pijnsyndroom sprake van verzwakking van de voorste beenspieren, ook wel bekend als de quadriceps.

Symptomen

Als je last hebt van een patellofemoraal pijnsyndroom kan dit verschillende klachten geven. Vaak is is er pijn achter- of rondom de knieschijf. Deze pijnklachten treden met name op bij bijvoorbeeld traplopen, hurken maar ook squat oefeningen. Naast deze pijnklachten kan ook het gevoel van instabiliteit of stijfheid ervaren worden. Deze klachten komen met name voor bij jongvolwassenen en vaak zien we dit bij meisjes.

Diagnose

Het stellen van de diagnose patellofemoraal pijnsyndroom wordt gedaan aan de hand van een vraaggesprek. De fysiotherapeut zal een aantal vragen stellen om te kijken of jouw klachten passen bij deze aandoening. Daarna zal de therapeut een aantal testen doen om te kijken hoe de knie functioneert. De fysiotherapeuten van Fysiofitaal kunnen makkelijk en snel de diagnose patellofemoraal pijnsyndroom vaststellen. Denk je dat je deze aandoening hebt of heb je last van andere knie klachten maak dan een afspraak bij een van onze therapeuten en zij helpen je verder.

Behandeling

De behandeling kan bestaan uit verschillende handelingen. Uit welke handeling jouw behandeling bestaat is afhankelijk van welke klachten jij ondervindt. Vaak bestaat de behandeling uit een combinatie van het verminderen van de pijnklachten en het versterken van de beenspieren aan de hand van specifieke oefeningen.

Last van een patellofemoraal pijnsyndroom of andere knie klachten? Maak nu een afspraak bij een van onze fysiotherapeuten.

Afspraak maken

Andere blogs in deze categorie

Onze 7 Tips voor trainen met kniepijn

Blessures zijn vervelend! Sommige zijn wat ernstiger dan andere maar over het algemeen is het geen reden om helemaal te stoppen met trainen. Je hebt vaak hard gewerkt om te zijn waar je nu bent dus laat deze blessure je niet in de weg zitten. Hier zijn 7 strategieën...

Osgood-Schlatter

Osgood-Schlatter is een klacht die we vaak zien bij jonge jongens die volop in de groei zijn en fanatiek bezig zijn met sporten. Bij fanatiek sporten wordt er vaak en hard getrokken aan de pees van de rectus femoris (bovenbeenspier). Door deze trekkrachten ontstaat er...

Kniepijn bij squatten – dé perfecte squat

De squat is een compound (= oefening waarbij beweging plaatsvindt in meerdere gewrichten) oefening die welbekend is onder de krachtsporters. Het is een oefening die in de sportschool gebruikt wordt ter versterking van de beenspieren, maar is veel meer dan dat! Het...

Iliotibiale band syndroom

Omdat de iliotibiale band bestaat uit peesweefsel kan herstel lang duren. Voor een een goede revalidatie ga onder begeleiding van een fysiotherapeut. Oorzaak De iliotibiale band is een band gemaakt van peesweefsel. De ITB loopt van de zijkant van de heup/ het...

Meniscus problematiek

Acute meniscus problemen komen vaak voor bij sporten waarbij veel sprong en draai bewegingen voorkomen. Bij meniscus klachten zie je vaak symptomen als zwelling, instabiliteit en slotklachten. Een fysiotherapeut kan eenvoudig de diagnose meniscus problematiek...

Dé bosu bal, nuttig of onzin?

Wat is een bosu bal? Een bosu bal is een halve bal met een harde platte onderkant. De bal is uitgevonden in de late 90e jaren door David Weck met als doel het verminderen van lage rugklachten. De bal kan gebruikt worden aan zowel de bolle als de platte kant met als...

Jumpers knee

Een jumpers knee komt dus vaak voor bij sporten als handbal, basketbal maar ook bij andere sporten waar vaak explosief gesprongen wordt en wordt ook wel een insertie tendinopathie genoemd. Het herstellen van een jumpers knee kan lang duren zonder goede begeleiding van...
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Ontvang maandelijks onze laatste blogs!

Bedankt voor je inschrijving. Je ontvangt vanaf nu maandelijks onze nieuwsbrief.