{"id":4221,"date":"2026-11-05T10:15:06","date_gmt":"2026-11-05T09:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/?post_type=klachten&#038;p=4221"},"modified":"2026-11-05T10:19:18","modified_gmt":"2026-11-05T09:19:18","slug":"kniebanden","status":"publish","type":"klachten","link":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/klachten\/knie\/kniebanden\/","title":{"rendered":"Kniebanden"},"content":{"rendered":"<p>Je draaide met je voet vast op de grond, voelde je knie knappen en binnen enkele uren werd hij dik. Of je knie voelt sinds een klap of een misstap wankel aan en aan de zijkant zie je een blauwe plek. Dan denk je al snel aan gescheurde kniebanden. Je knie heeft vier belangrijke banden die het gewricht stabiel houden. Een band kan verrekt, opgerekt of gescheurd zijn en dat bepaalt wat je kunt verwachten. De mediale band, aan de binnenkant van de knie, heeft een groot herstelvermogen en wordt in de meeste gevallen zonder operatie behandeld (1). Bij een gescheurde kruisband vraagt de keuze voor een behandeling meer overleg (2). In dit artikel lees je waar je kniebanden zitten, hoe je een letsel herkent en wat de volgende stap is. Heb je een kruisband gescheurd? Lees dan ook onze pagina over een <a href=\"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/complaints\/knee\/anterior-cruciate-ligament-injury\/\">anterior cruciate ligament injury<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lees waar je kniebanden zitten, hoe je een verrekte of gescheurde band herkent en wat fysiotherapie voor het herstel doet.<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":4226,"parent":657,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"lichaamsdeel":[10],"class_list":["post-4221","klachten","type-klachten","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","lichaamsdeel-knie"],"acf":[],"permalink_manager":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten\/4221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/klachten"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten\/657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"lichaamsdeel","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lichaamsdeel?post=4221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}