{"id":3879,"date":"2026-07-09T15:45:23","date_gmt":"2026-07-09T13:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/?post_type=klachten&#038;p=3879"},"modified":"2026-07-09T15:45:23","modified_gmt":"2026-07-09T13:45:23","slug":"stijve-hamstrings","status":"publish","type":"klachten","link":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/klachten\/hamstring\/stijve-hamstrings\/","title":{"rendered":"Stijve hamstrings"},"content":{"rendered":"<p>Stijf uit bed stappen en merken dat de achterkant van je benen strak en gespannen aanvoelt. Je kunt je benen niet goed strekken, hurken doet ongemakkelijk en na een lange dag zitten voelt de onderkant van je rug ook nog eens minder soepel aan. Stijve <a href=\"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/complaints\/hamstring\/\"><b>hamstrings<\/b><\/a> zijn een veelgehoorde klacht, zowel bij sporters als bij mensen met een zittend beroep. De hamstrings zijn de spieren aan de achterkant van je bovenbeen, en ze spelen een grotere rol in je algehele beweeglijkheid dan de meeste mensen beseffen. Bij Fysio Fitaal zien we regelmatig mensen met deze <a href=\"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/complaints\/\"><b>complaints<\/b><\/a>, en in de meeste gevallen is er veel te verbeteren met de juiste aanpak.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stijf uit bed stappen en merken dat de achterkant van je benen strak en gespannen aanvoelt. Je kunt je benen niet goed strekken, hurken doet ongemakkelijk en na een lange dag zitten voelt de onderkant van je rug ook nog eens minder soepel aan.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3881,"parent":79,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"lichaamsdeel":[11],"class_list":["post-3879","klachten","type-klachten","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","lichaamsdeel-bovenbeen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten\/3879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten"}],"about":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/klachten"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/klachten\/79"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"lichaamsdeel","embeddable":true,"href":"https:\/\/fysiofitaal.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/lichaamsdeel?post=3879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}