fbpx
Selecteer een pagina
Allon Melchers 3 Tips om af te vallen

Allon Melchers 3 Tips om af te vallen

3 Tips voor afvallen Voeding is een moeilijk te begrijpen term. Het omvat veel verschillende factoren, die elk van invloed zijn op de manier hoe ons lichaam hierop reageert. Sommige mensen willen graag afvallen en hebben het gevoel er alles aan gedaan te hebben zonder...
Spierherstel bevorderen met je voeding

Spierherstel bevorderen met je voeding

Door: Romy en Lieke – Fit female academy Binnen 30 minuten een eiwitshake drinken voor optimaal spierherstel en maximaal eiwitten eten? Volgens ons past dit echt onder het kopje ‘’Bro science’’. We leggen je dan ook graag uit wat jij wél kan doen om je spieren...
Koolhydraten en krachttraining: goed of slecht?

Koolhydraten en krachttraining: goed of slecht?

Door: Rudiard Lodewijks eigenaar Supreme Force Challenge – https://supremeforcechallenge.nl/ We gaan dus focussen op de voordelige effecten van KH tijdens krachttraining. Sonja Bakker look away! Wat zijn koolhydraten? KH is een verwarrende term en valt onder een...