We worden allemaal gestimuleerd om te gaan sporten en bewegen. We hoeven hier dan ook niet uit te leggen wat de voordelen zijn van sport en bewegen.Helaas zitten er ook nadelen aan sport. Er bestaat altijd een risico op een blessure. Ooit een fanatieke hardloper...
De lifting belt. sommigen gebruiken hem nooit, anderen enkel tijdens bepaalde oefeningen. En dan heb je nog de echte hardcore fans, die zie je nooit zonder. Zouden ze er ook mee slapen? Eigenlijk nooit bij stilgestaan.. Misschien gebruik je hem, maar in de gym heb je...
Inleiding/anatomie De knie is opgebouwd uit verschillende structuren. De knieregio bestaat qua botten in zijn totaliteit uit het femur, tibia, fibula en patella. Hier omheen lopen verschillende spieren, de meniscus en verschillende bandstructuren. Dit zorgt samen...
Inleiding/anatomie Zoals je wellicht al in eerdere blogs hebt geleerd bestaat de knie regio uit verschillende structuren. Dit zijn zowel passieve structuren (ligamenten, meniscus, bot) als actieve structuren (spieren). Verschillende grote spieren zorgen voor...
Hamstringblessures komen vaak voor bij balsporten met explosieve looppatronen. Maar kunnen ook voorkomen bij sporten waar een maximale inspanning moet worden gedaan zoals powerliften. Ook bij sport waar veel lenigheid nodig is zoals turnen of taekwondo kan een...
De spier aan de voorzijde van de bovenarm heet de biceps (ook wel musculus biceps brachii). Het is een spier die zijn verloop heeft van de schouder regio naar de onderarm regio en is verantwoordelijk voor het buigen van de elleboog (flexie), naar buiten draaien van de...
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Recente reacties