Rugpijn: Het zal wel aan de leeftijd liggen

Rugpijn: Het zal wel aan de leeftijd liggen

Rugpijn en ouder worden  Het zal wel aan de leeftijd liggen. “Het zal wel de leeftijd zijn.” Dat horen we vaak als het gaat om lichamelijke ongemakken, waaronder rugpijn. Echter, de relatie tussen rugpijn en ouder worden is complexer dan het op het eerste...
Dé 3 beste oefeningen voor een grote en sterke rug!

Dé 3 beste oefeningen voor een grote en sterke rug!

De 3 beste oefeningen voor een grote en sterke rug We zien vaak fanatieke bezoekers van de sportschool met het doel om meer spiermassa en spierkracht te krijgen. Niet zo gek, sporten/fitness heeft vele positieve effecten op het menselijk lichaam en is een goede manier...
Dé 5 beste oefeningen bij stijfheid in de rug

Dé 5 beste oefeningen bij stijfheid in de rug

De 5 beste oefeningen bij stijfheid in de rug Stijfheid is een vaak voorkomende klacht. Veel mensen hebben last van een stijf gevoel in de rug. Vaak ontstaat stijfheid in de rug doordat veelvuldig dezelfde houding aangenomen wordt en dit niet voldoende wordt...