Inleiding/anatomie Zoals je wellicht al in eerdere blogs hebt geleerd bestaat de knie regio uit verschillende structuren. Dit zijn zowel passieve structuren (ligamenten, meniscus, bot) als actieve structuren (spieren). Verschillende grote spieren zorgen voor...
Hamstringblessures komen vaak voor bij balsporten met explosieve looppatronen. Maar kunnen ook voorkomen bij sporten waar een maximale inspanning moet worden gedaan zoals powerliften. Ook bij sport waar veel lenigheid nodig is zoals turnen of taekwondo kan een...
Cyclops ook wel bekend als artrofibrose wordt veroorzaakt door littekenweefsel in de knie vaak na een voorste kruisband operatie. Vaak worden de klachten omschreven als een pijn aan de voorzijde van de knie die de volledige bewegelijkheid in de weg staat. Een cyclops...
Schade aan de meniscus kan optreden als gevolg van sportletsel. Wanneer je meniscus beschadigt is geeft de knie in de meeste gevallen vaak zwelling binnen enkele uren. De pijn zit mogelijk aan of de binnenkant of aan de buitenkant. Dit komt doordat de meniscus uit...
Blessures zijn vervelend! Sommige zijn wat ernstiger dan andere maar over het algemeen is het geen reden om helemaal te stoppen met trainen. Je hebt vaak hard gewerkt om te zijn waar je nu bent dus laat deze blessure je niet in de weg zitten. Hier zijn 7 strategieën...
Osgood-Schlatter is een klacht die we vaak zien bij jonge jongens die volop in de groei zijn en fanatiek bezig zijn met sporten. Bij fanatiek sporten wordt er vaak en hard getrokken aan de pees van de rectus femoris (bovenbeenspier). Door deze trekkrachten ontstaat er...
Recente reacties