Hoe zwaar zijn push-ups?

Hoe zwaar zijn push-ups?

Hoe zwaar zijn push ups? Buiten het feit dat je sterker wordt is het ook goed voor je algemene gezondheid. Onderzoek laat zien dat wanneer je goed wordt in opdrukken het gezondheidsvoordeel groter is dan bijvoorbeeld een maximale inspanning te leveren op een loopband....