Hamstringklachten komen regelmatig voor bij hardlopers. Pijn en krachtverlies zijn veel voorkomende symptomen bij hamstringklachten. Een hamstring blessure ontstaat vaak tijdens een specifieke en explosieve beweging denk hierbij aan; sprinten, uitvalspassen en bij het...
Het mediaal tibiaal syndroom (MTSS) is een blessure die pijn veroorzaakt aan de binnenzijde van het onderbeen (voorkant van het been tussen de knie en de enkel) ofwel: de tibia (botstuk in het onderbeen). Het MTSS-syndroom komt onder andere voor bij hardlopers en...
Een operatie brengt altijd weefselschade met zich mee. Operatiewonden van ingrepen aan het beweegapparaat worden vrijwel altijd gesloten. Dit d.m.v. bijvoorbeeld hechtingen, hechtstrips of nietjes. Het is van belang dat we aandacht besteden aan het wondgenezingsproces...
Bij het oplopen van een voorste kruisband letsel zien we regelmatig ook schade aan de meniscus (schokdemper in de knie). In sommige gevallen is dit al duidelijk voordat de operatie begint door bijvoorbeeld herkenbare symptomen of door middel van de bevestiging aan de...
Je wil gaan starten met hardlopen, super voornemen! Maar wat zijn nu de do’s en de dont’s voor de beginnende hardlopers onder ons? Wanneer je op internet intikt ‘’starten met hardlopen’’, wordt je bedolven onder verschillende meningen en is het soms lastig om door de...
Als je geopereerd bent aan je knie wil je natuurlijk zo spoedig mogelijk herstellen. Een belangrijk onderdeel hiervan is dat je weer mobiel moet worden. Dit betekent dat we steun moeten mogen en kunnen nemen op het been en dat we controle hebben over wat het been...
Recente reacties